Jak zrozumieć swoje sny?
Sny niosą ważne informacje na temat tego, co aktualnie ważne w psychice.
W poprzednim artykule pisałam o naszej sennej sferze i obiecałam trochę więcej praktycznych wskazówek dotyczących sposobów zrozumienia swoich snów. Jak to zrobić?
Przede wszystkim trzeba swoje sny pamiętać. Co jeśli nic nie pamiętamy? Najlepiej jest skupić się na tym przed zaśnięciem, wzbudzić w sobie wolę zapamiętania snu, a pod ręką mieć coś do pisania. Zapisywać jest najlepiej tuż po przebudzeniu, bo zaklinanie umysłu w środku nocy „to na pewno będę pamiętać, takich rzeczy się nie zapomina” najczęściej nie działa. Sny są bardzo ulotne i trzeba je szybko łapać. Po jakimś czasie ilość zapamiętanych elementów i całych snów powinna wzrosnąć.
Magiczna kraina snów
Jak zrozumieć sny?
Sny są chyba jedną z najbardziej fascynujących części naszego życia psychicznego. Często instynktownie czujemy, że niosą jakiś ważny dla nas przekaz. Gdyby było inaczej, senniki przeróżnej maści nie były by tak popularne, a hasło „znaczenie snów” nie byłoby tak często wpisywane w wyszukiwarkę Google. Z drugiej strony, nie brakuje sceptyków, również wśród psychologów, którzy twierdzą, że marzenia senne są niczym innym jak skutkiem ubocznym aktywności mózgu podczas nocnego odpoczynku. Ja osobiście skłaniam się jednak ku założeniu, że sny mają jakieś głębsze znaczenie i możemy próbować je odkrywać, mimo, że ich natura jest tak ulotna. Read more
