Dylematy rozwoju osobistego
Któregoś dnia otrzymałam sympatycznego maila od Mariusza Kapusty i przypomniałam sobie o jego blogu proaktywnie.pl. Po przeczytaniu kilku wpisów stwierdziłam, że wybija się on z wszechobecnej sieczki „rozwojowej” i zaproponowałam jakąś formę współpracy. Miał być post gościnny, a przyszło kilka pytań i krótki dialog między nami. No, może dialog w pełnym tego słowa znaczeniu to jeszcze nie jest, ale traktujemy to jako eksperyment, który może się rozwinie. Oboje jesteśmy ciekawi Waszego zdania.
Czy ludzie zajmujący się rozwojem osobistym to przypadkiem nie egoistyczne dupki myślące tylko o sobie? Read more
30 dni zmiany
We wrześniu rozpoczęłam akcję pod tytułem „30 dni zmiany”. Ma ona na celu wsparcie we wprowadzaniu drobnych (a czasem większych) zmian w życiu, ze szczególnym naciskiem na nawyki.
W tym celu założyłam listę mailingową, na którą możesz się zapisać. Akcje trwają od początku do końca miesiąca, ale można dołączyć w każdej chwili. Mamy też forum dla wtajemniczonych, na którym dyskutujemy, wpieramy się i inspirujemy wzajemnie.
Oto strony, na których zawarte są informacje na temat akcji:
http://www.pozaschematy.pl/2011/08/30/30-dni-zmiany/
http://www.pozaschematy.pl/2011/08/30/30-dni-zmiany-czesc-ii/
http://www.pozaschematy.pl/2011/09/30/przechytrzanie-nawykow/
Dołącz do naszej akcji „30 dni zmiany”
Grupa rozwoju osobistego (Gdańsk)
Grupa rozwoju osobistego – zaprzyjaźnić się z emocjami.
Masz trudności w opanowaniu swoich emocji? Chcesz je lepiej zrozumieć i odkryć ich znaczenie w Twoim życiu? Chcesz poznać swój wewnętrzny świat uczuć? Swobodnie wyrażać siebie? Chcesz lepiej zarządzać swoim życiem rozwijając inteligencję emocjonalną?
Jeśli jest przynajmniej jedno TAK, to zapraszam Cię do wzięcia udziału w grupie rozwoju osobistego.
Formuła: 10 spotkań po 2,5h w poniedziałki, w godzinach 18-20.30.
Start: styczeń 2012
Cena: 400zł.
Miejsce: Gdańsk (miejsce zostanie podane przy zapisach)
Prowadzenie: Joanna Boj
Kontakt: joanna@pozaschematy.pl tel. 601257501 Read more
Grupa rozwoju osobistego
Grupa rozwoju osobistego – zaprzyjaźnić się z emocjami.
Masz trudności w opanowaniu swoich emocji? Chcesz je lepiej zrozumieć i odkryć ich znaczenie w Twoim życiu? Chcesz poznać swój wewnętrzny świat uczuć? Swobodnie wyrażać siebie? Chcesz lepiej zarządzać swoim życiem rozwijając inteligencję emocjonalną?
Jeśli jest przynajmniej jedno TAK, to zapraszam Cię do wzięcia udziału w grupie rozwoju osobistego.
Formuła: 10 spotkań po 2,5h w poniedziałki, w godzinach 18-20.30.
Start: 30 stycznia 2012
Cena: 400zł.
Miejsce: Gdańsk centrum (miejsce zostanie podane przy zapisach)
Prowadzenie: Joanna Boj
Kontakt: joanna@pozaschematy.pl tel. 601257501
Program zajęć (wybrane tematy):
- natura i funkcje emocji
- rola myśli i przekonań w powstawaniu emocji
- emocje w relacjach
- obecność emocji w ciele, związki ciała i umysłu
- radzenie sobie z „negatywnymi” emocjami w życiu
- energia radości i odkrywanie pozytywnego potencjału
Emocje sprawiają, że jesteśmy ludzcy. Jednak ta strona naszego człowieczeństwa często sprawia wiele kłopotów. Emocje jawią się jako wróg, niebezpieczeństwo, zagadka; coś czego jest za mało lub zbyt dużo. Jak pogodzić emocje i wewnętrzną równowagę? Jak ze swoimi emocjami wchodzić w relacje ze światem? Jak zrobić z emocji sprzymierzeńca?
Na te i inne pytania wokół emocji będziemy szukać odpowiedzi na cotygodniowych spotkaniach. Mają one na celu wsparcie rozwoju osobistego uczestników, poznanie siebie, swoich potrzeb, odczuć i emocji.
Zajęcia będą prowadzone w sposób całościowy, integralny. Praca będzie się odbywać na poziomie ciała, umysłu i ducha.
Wykorzystywane podczas zajęć będą m.in:
- metody pracy z procesem
- techniki uważności (mindfulness)
- praca z myślami i przekonaniami
- praca z ciałem
- procesy interpersonalne i grupowe
Zapraszam osoby ciekawe swojego wnętrza, chcące zrozumieć siebie, swoje relacje i przeżycia oraz nauczyć się żyć w zgodzie ze swoimi emocjami.
Warunkiem przyjęcia do grupy jest bezpłatne spotkanie konsultacyjne z prowadzącą zajęcia. Zapisy są przyjmowane na całość cyklu, z możliwością rezygnacji po pierwszych zajęciach.
Praca nad sobą to nie spacer pachnącą łąką w słoneczny dzień
Praca nad sobą to nie spacer pachnącą łąką w słoneczny dzień. Prawdziwa praca nad sobą jest raczej jak grzebanie po łokcie, pachy, szyję, a czasem nawet uszy w gównie. Tak, wewnętrzny rozwój wcale nie jest tylko i wyłącznie przyjemnością, jak to próbują niektórzy sprzedawać. Każdy z nas ma swoją ciemną stronę i nie ma wyjścia, trzeba jej dotknąć, powąchać, posmakować, żeby ruszyć w życiu z miejsca. I nie, wcale nie będę tu od razu pocieszać, że to, co „ciemne” tylko wydaje się ciemne, bo tak naprawdę szybko okazuje się, że jest długo poszukiwanym skarbem. Owszem, skarby się zdarzają, ale trzeba odwalić kawał roboty, by się do nich dostać – i często nie wystarczy tylko zmiana perspektywy. Czasem sednem jest dotarcie do tego, co ciemne, nieprzyjemne, przeszkadzające i doświadczenie tego, takim, jakie jest. Można tam też utknąć na kawałek czasu. Read more
Głęboka demokracja i tolerancja
W tzw. zachodniej kulturze najbardziej rozpowszechnionym oraz cenionym ustrojem jest demokracja rozumiana jako rządy większości przy poszanowaniu praw mniejszości. Oczywiście z wykonywaniem tego ideału jest różnie i pewnie można by dyskutować gdzie faktycznie panuje demokracja, jednak ja chciałabym się skupić na bardziej psychologicznym niż politycznym aspekcie sprawy. Read more
