Praca nad sobą to nie spacer pachnącą łąką w słoneczny dzień
Praca nad sobą to nie spacer pachnącą łąką w słoneczny dzień. Prawdziwa praca nad sobą jest raczej jak grzebanie po łokcie, pachy, szyję, a czasem nawet uszy w gównie. Tak, wewnętrzny rozwój wcale nie jest tylko i wyłącznie przyjemnością, jak to próbują niektórzy sprzedawać. Każdy z nas ma swoją ciemną stronę i nie ma wyjścia, trzeba jej dotknąć, powąchać, posmakować, żeby ruszyć w życiu z miejsca. I nie, wcale nie będę tu od razu pocieszać, że to, co „ciemne” tylko wydaje się ciemne, bo tak naprawdę szybko okazuje się, że jest długo poszukiwanym skarbem. Owszem, skarby się zdarzają, ale trzeba odwalić kawał roboty, by się do nich dostać – i często nie wystarczy tylko zmiana perspektywy. Czasem sednem jest dotarcie do tego, co ciemne, nieprzyjemne, przeszkadzające i doświadczenie tego, takim, jakie jest. Można tam też utknąć na kawałek czasu. Read more
Zaproszenia na wydarzenia w Trójmieście
Moi drodzy, nowy artykuł mam nadzieję wkrótce, a tym czasem chciałabym Was zaprosić na ciekawe wydarzenia w Trójmieście.
1. Otwarte dni Psychologii Procesu, 2-3 października na Wydziale Nauk Społecznych UG.
Podczas dwóch dni będzie można posłuchać wykładów i prezentacji oraz wziąć udział w bezpłatnych warsztatach przybliżających metody POP. Konieczna jest wcześniejsza rezerwacja miejsc. Więcej informacji: http://www.pozaschematy.pl/dni-pop-trojmiasto/
2. Warsztat „Zapomniane biodra” inspirowany technikami terapii tańcem (DMT) prowadzony przez Izę Dominko z Warszawy. Uczestniczyłam w tym warsztacie wiosną i mogę go z całego serca polecić – fascynujące spotkanie z ruchem i własnym ciałem. Jeszcze przez parę dni obowiązuje zniżkowa cena przy zapisach! 
Więcej informacji: http://www.pozaschematy.pl/warsztaty/
3. Zapraszam również na roczny kurs Psychologii Procesu, który odbędzie się w Gdańsku. Kończymy właśnie kompletowanie grupy, zostało jeszcze parę miejsc. Informacje: http://www.pozaschematy.pl/warsztaty/kurs-pop/
Creative Commons License photo credit: kelsey_lovefusionphoto
Odtwarzanie starych taśm
Nasze codzienne funkcjonowanie z innymi ludźmi zazwyczaj opiera się na pewnych przewidywaniach. Zakładamy, że ludzie zachowują się raczej racjonalnie, że dokonując wyborów analizują straty i zyski oraz, że słyszą to, co mówimy, reagując na to, co zostało faktycznie powiedziane (i na dodatek rozumieją, co mamy naprawdę na myśli). Psychologia społeczna od lat rozprawia się z przekonaniem, że działamy racjonalnie – i nic dziwnego, gdybyśmy mieli świadomie wszystko analizować, nie mielibyśmy czasu ani energii na nic innego. Jednak mnie ostatnio zaciekawiło to, jak często w danej chwili nie reagujemy na to, co jest, a na to, co już kiedyś było. Read more
Książki o pracy z procesem, które warto przeczytać
Zauważyłam ostatnio przeglądając statystyki wyszukań Google, że poszukiwane są informacje na temat literatury dotyczącej psychologii zorientowanej na proces. Wiele osób pyta się też co warto przeczytać, a co lepiej odpuścić. Ponieważ pozycji na ten temat jest całkiem sporo, a do tego różnią się poziomem, pomyślałam, że napiszę krótki, subiektywny przewodnik po literaturze procesowej, zwracając
uwagę na to, co jest warte polecenia. Jeśli czegoś na liście nie ma, nie oznacza to jeszcze, że jest to książka słaba, ale niekoniecznie porywa.
Co to jest psychologia zorientowana na proces
Ostatnio zadzwonił do mnie pewien mężczyzna zainteresowany uczestnictwem w rocznym kursie psychologii zorientowanej na proces. Jego pierwsze pytanie brzmiało: psychologia zorientowana na proces… ale czego? Bo to takie niedokończone jakieś. Gdy opowiadam ludziom o tym, czym się zajmuję, bardzo często pada pytanie – ale co to jest ten proces? Postanowiłam więc przybliżyć tutaj idee POP, bo jest to jeszcze w małym stopniu znana, a prężnie rozwijająca się szkoła psychoterapii. Read more
Psychoterapia
Psychoterapia to głęboki rozwój
Zapraszam na nową stronę gabinetu!
Terapię prowadzę głównie (choć nie tylko) metodami psychologii zorientowanej na proces. Pierwsze spotkanie ma najczęściej formę konsultacji, na której zapoznaję się z sytuacją klienta i wspólnie uzgadniamy cel i kierunek dalszej pracy.
Dla kogo?
Każdy z nas przechodzi przez różnego rodzaju kryzysy i trudne momenty życiowe. Czasem dobrze jest uzyskać wsparcie z zewnątrz w tym procesie. Nie ograniczam obszaru zagadnień, którymi się zajmuję, przede wszystkim dlatego, że każdy klient ma własną, szczególną historię. Psychoterapia daje też wsparcie w procesie głębszego poznawania siebie, wewnętrznego rozwoju i ewentualnego wprowadzania życiowych zmian.
Formy spotkań
Możliwe są spotkania w następujących formułach:
- spotkania konsultacyjne
- terapia nastawiona na rozwiązanie konkretnego problemu – krótkoterminowa (kilka – kilkanaście spotkań)
- terapia nastawiona na głębokie poznanie siebie i ogólny rozwój osobisty – długoterminowa (w cyklach kilkumiesięcznych)
Spotkania zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu, choć istnieje możliwość zwiększenia częstotliwości.
Istnieje możliwość sesji prowadzonych przez telefon lub Skype.
Uprawnienia
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego. Posiadam rekomendację Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu, ukończyłam I fazę Programu Licencyjnego i uzyskałam uprawnienia do prowadzenia terapii i pracy z grupami pod stałą superwizją dyplomowanego nauczyciela psychologii zorientowanej na proces.
Jestem członkiem zespołu Akademii Psychologii Zorientowanej na Proces.
Miejsce
Zapraszam do gabinetu w Gdańsku-Wrzeszczu, ul. Grunwaldzka 76/78, IV piętro, pokój 422.
Kontakt
Proszę o umawianie się przez email joanna.boj@gmail.com lub telefon: 601257501. Więcej informacji na mój temat.
