Trzęsienia ziemi w świecie i w nas
Możemy potraktować to, co dzieje się z Ziemią jako element naszego życiowego procesu.
Przyznam, że od jakiegoś czasu nieszczególnie wytrwale śledzę wiadomości, wychodząc z założenia, że to, co serwują nam media to i tak w większości niewiele znacząca papka. Wychodzę też z założenia, że jak coś jest ważne to i tak prędzej czy później dotrze do mnie informacja. Tak właśnie było z wieściami na temat trzęsienia ziemi na Haiti. Ale właściwie to nie o moich zwyczajach chciałam napisać, a o pewnej idei, która przy tej okazji do mnie powróciła.
Idea jest prosta, acz konsekwencje niesie dalekie: my i świat to jedno. W jakimś sensie i na jakimś poziomie, oczywiście. W pracy z procesem rozróżnia się kilka sposobów ujawniania się informacji (procesu), mówimy o kanałach prostych: słuchowym, wzrokowym, propriocepcji i ruchu. Istnieją też dwa szczególne kanały złożone: relacji i świata. Chciałabym skupić się na tym ostatnim, nie wchodząc (na razie) jakoś specjalnie w teorię dotyczącą samych kanałów i sygnałów przez nie przepływających. Read more
Głęboka demokracja i tolerancja
W tzw. zachodniej kulturze najbardziej rozpowszechnionym oraz cenionym ustrojem jest demokracja rozumiana jako rządy większości przy poszanowaniu praw mniejszości. Oczywiście z wykonywaniem tego ideału jest różnie i pewnie można by dyskutować gdzie faktycznie panuje demokracja, jednak ja chciałabym się skupić na bardziej psychologicznym niż politycznym aspekcie sprawy. Read more
Książki o pracy z procesem, które warto przeczytać
Zauważyłam ostatnio przeglądając statystyki wyszukań Google, że poszukiwane są informacje na temat literatury dotyczącej psychologii zorientowanej na proces. Wiele osób pyta się też co warto przeczytać, a co lepiej odpuścić. Ponieważ pozycji na ten temat jest całkiem sporo, a do tego różnią się poziomem, pomyślałam, że napiszę krótki, subiektywny przewodnik po literaturze procesowej, zwracając
uwagę na to, co jest warte polecenia. Jeśli czegoś na liście nie ma, nie oznacza to jeszcze, że jest to książka słaba, ale niekoniecznie porywa.
Wydarzenia listopadowe
Listopad obfituje w różne ciekawe wydarzenia, o czym spieszę donieść. Przy okazji pouprawiam trochę autoreklamę 
14-15 listopada: Zapraszam do Gdańska na warsztat „Wewnętrzny Krytyk – Tyran czy Zbawca?”, na którym zajmiemy się kwestią krytyki wewnętrznej i zewnętrznej, samooceny i tego w jaki sposób ujarzmić Krytyka, by nam służył, a nie tylko zatruwał życie. Warsztat będzie się głównie opierał na metodach psychologii zorientowanej na proces.
17 listopada: Koło Nauk Psychologicznych Anima zaprasza na jednodniową konferencję w Gdańsku „Życie ze schizofrenią”. Jak piszą organizatorzy „Celem tego przedsięwzięcia jest skupienie uwagi społeczeństwa lokalnego i nie tylko na problemie, jakim jest schizofrenia. W świadomości społeczeństwa jest to temat tabu. Chcemy aby to spotkanie stało się okazją do zapoczątkowania społecznej dyskusji oraz rozpowszechnienia wiedzy na ten temat, w sposób prosty, jasny i przejrzysty, odmienny niż prezentują to podręczniki akademickie.” Studenci zaprosili Arnhild Lauveng z Norwegii, psycholog i autorkę książki „Byłam po drugiej stronie lustra”. Zapowiada się ciekawie.
19-22 listopada: Do Warszawy przyjeżdza Gary Reiss, praktyk i nauczyciel pracy z procesem. 19.11 odbędzie się otwarte spotkanie (wstęp wolny) pt. „Seks i duchowość”, a 20-22.11 Gary poprowadzi warsztat „Seks, bliskość, duchowość”. Więcej informacji na stronie Polskiego Towarzystwa Psychologii Procesu.
29 listopada: Na plaży w Gdyni-Orłowie odbędzie się trzygodzinny warsztat plenerowy „Morze mocy, moc z morza”, na którym pracując metodami psychologii zorientowanej na proces będziemy odkrywać co ciekawego niesie dla naszego życia jesienne morze, plaża, Ziemia i jak wprowadzić ten przekaz w życie.
Do zobaczenia!
photo credit: baronsquirrel, dad-in-training
Wewnętrzny Krytyk – tyran czy zbawiciel?
O Wewnętrznym Krytyku już kiedyś pisałam, ale temat jakoś nie przestaje mnie fascynować, może ze względu na moją osobistą relację z tym osobnikiem… Czytając trochę na ten temat, znalazłam ciekawe spostrzeżenie na temat tego, jak działa Krytyk. Hal i Sidra Stone piszą mianowicie, że nasz Wewnętrzny Krytyk może stać się ekspertem w dziedzinie samodoskonalenia i rozwoju. Ponieważ jest niezmiernie inteligentną i przebiegłą bestyjką (spróbuj pokonać Krytyka na argumenty, a poznasz jego zdolności), z wielką chęcią przyswaja sobie całą wiedzę jaką my zdobywamy. Każda przeczytana przez nas książka, każde seminarium i każdy warsztat może stać się orężem w ręku Krytyka. Jak tylko dowiesz się, że medytacja jest dobrym sposobem na redukowanie stresu, Krytyk będzie Cię gnębił, że nie medytujesz godziny dziennie, dla Twojego własnego dobra, oczywiście. Read more
Co to jest psychologia zorientowana na proces
Ostatnio zadzwonił do mnie pewien mężczyzna zainteresowany uczestnictwem w rocznym kursie psychologii zorientowanej na proces. Jego pierwsze pytanie brzmiało: psychologia zorientowana na proces… ale czego? Bo to takie niedokończone jakieś. Gdy opowiadam ludziom o tym, czym się zajmuję, bardzo często pada pytanie – ale co to jest ten proces? Postanowiłam więc przybliżyć tutaj idee POP, bo jest to jeszcze w małym stopniu znana, a prężnie rozwijająca się szkoła psychoterapii. Read more
