Jak poradzić sobie z rozstaniem? (2)
W części pierwszej pisałam o tym, jak ważne jest wyrażanie swoich uczuć. Zapomniałam wspomnieć o jednej istotnej kwestii: ważne jest by swoje emocje wyrażać z intencją oczyszczania siebie. Czyli to co opowiedziane/napisane już nie wraca w takiej samej formie – zostaje przekształcone i wewnętrznie zintegrowane. Chodzi mi o to, że czasem mamy tendencję do grzebania i babrania się w swoich emocjach, czego skutkiem jest tylko jeszcze większa frustracja i podkręcanie negatywnych odczuć. Dlatego tak ważne jest obserwowanie tego, co się w nas dzieje.
Read more
Jak poradzić sobie z rozstaniem? (1)
W poprzednim wpisie poruszyłam kwestię rozstań. Dziś chciałabym napisać coś więcej o emocjach, które się w takim przypadku pojawiają i o tym jak sobie z nimi radzić.
Read more
Rozważania o rozstaniach.
Rozstania to niełatwy temat, który budzi bardzo wiele, w większości negatywnych, emocji. Tym bardziej wydaje mi się, że warto go poruszyć, ponieważ większość z nas przeżyła (albo przeżyje) jakieś rozstanie w życiu. Oczywiście najboleśniejsze jest zakończenie związku partnerskiego, ale i innego rodzaju rozejścia, na przykład między przyjaciółmi, też bywają trudne. Niecały miesiąc temu zakończył się mój dwuletni związek i myślę, że nadszedł dobry moment, by się podzielić moimi refleksjami na ten temat.
Read more
