Informacja, którą niesie ból.
Ból jest ważną informacją, którą możemy wykorzystać.
Oczywiste jest dla nas to, że z reguły wolimy unikać bólu, niż świadomie się na niego decydować. Bardzo szybko wytwarza się w naszym organizmie mechanizm, dzięki któremu bardzo szybko uczymy się omijać sytuacje, które kiedyś ból wywołały – często wystarczy jednokrotne doświadczenie tego rodzaju. Jest to mechanizm, który pozwala nam przetrwać. Warto jednak pamiętać, że ból jest najczęściej jakąś informacją – możemy starać się ją ignorować, ale równie dobrze możemy ją z pożytkiem dla siebie wykorzystać. Read more
Rozważania o rozstaniach.
Rozstania to niełatwy temat, który budzi bardzo wiele, w większości negatywnych, emocji. Tym bardziej wydaje mi się, że warto go poruszyć, ponieważ większość z nas przeżyła (albo przeżyje) jakieś rozstanie w życiu. Oczywiście najboleśniejsze jest zakończenie związku partnerskiego, ale i innego rodzaju rozejścia, na przykład między przyjaciółmi, też bywają trudne. Niecały miesiąc temu zakończył się mój dwuletni związek i myślę, że nadszedł dobry moment, by się podzielić moimi refleksjami na ten temat.
Read more
Pogodzić się ze swoim dzieciństwem
Każdy, kto w jakiś sposób się rozwija musi zmierzyć się z tematem swojego dzieciństwa i rodziny. Osób, które miały idealnie szczęśliwe dzieciństwo i całkowicie zdrowe relacje rodzinne jest bardzo niewiele. W związku z tym nasza rodzina jest jedną z ważniejszych kwestii do „przejścia” – zrozumienia, rozwiązania, wyciągnięcia nauki. I wreszcie – pogodzenia się ze swoją przeszłością.
Read more
Przywiązania (2)
Istota przywiązania polega na tym, że utrata danej rzeczy/idei/osoby powoduje w nas ból. Im większy ból, tym większe przywiązanie. Im większe przywiązanie, tym mniejsza wolność i radość życia. I tak w kółko. Kurczowo trzymamy się tego, co posiadamy, aby nie doświadczyć straty. Im bardziej się boimy, tym bardziej cierpimy gdy strata następuje. Choć nie ma się co łudzić, że utrata nie nastąpi, lubimy karmić się tą iluzją. Jednak życie jest zmienne i dynamiczne, pewne rzeczy przychodzą, inne odchodzą i akceptując to otwieramy się na nowy sposób doświadczania życia.
Read more
Przywiązania (1)
Gdy myślę o przywiązaniu, do głowy przychodzą mi dwa rozumienia tego pojęcia. Popularny, zgodnie z którym ludzie przywiązują się do siebie i jest to coś bardzo dobrego. „Ależ ona jest przywiązana do swojego męża” – to komplement, a nawet podziw. Wiele osób łączy przywiązanie z miłością, czy nawet wpisuje przywiązanie w definicję miłości. Można powiedzieć, że równanie „miłość = przywiązanie” jest wszechobecne; w naszych przekonaniach, normach, pop-kulturze, literaturze, filmie…I co w tym złego? Czy można inaczej?
Read more
