Grupa rozwoju osobistego (Gdańsk) – zaprzyjaźnić się z emocjami.

Grupa rozwoju osobistego – zaprzyjaźnić się z emocjami.

Masz trudności w opanowaniu swoich emocji? Chcesz je lepiej zrozumieć i odkryć ich znaczenie w Twoim życiu? Chcesz poznać swój wewnętrzny świat uczuć? Swobodnie wyrażać siebie? Odkryć jak zachować wewnętrzną stabilność w obliczu emocji?

Jeśli jest przynajmniej jedno TAK, to zapraszam Cię do wzięcia udziału w grupie rozwoju osobistego.

Formuła: 10 spotkań po 2,5h w poniedziałki, w godzinach 18-20.30.
Start: 30 kwietnia 2012
Cena: 400zł.
Miejsce: Gdańsk (miejsce zostanie podane przy zapisach)
Prowadzenie: Joanna Boj
Kontakt: joanna@pozaschematy.pl tel. 601257501

Program zajęć (wybrane tematy):

• natura i funkcje emocji
• rola myśli i przekonań w powstawaniu emocji
• emocje w relacjach
• obecność emocji w ciele, związki ciała i umysłu
• radzenie sobie z “negatywnymi” emocjami w życiu
• energia radości i odkrywanie pozytywnego potencjału

Emocje sprawiają, że jesteśmy ludzcy. Jednak ta strona naszego człowieczeństwa często sprawia wiele kłopotów. Emocje jawią się jako wróg, niebezpieczeństwo, zagadka; coś czego jest za mało lub zbyt dużo. Jak pogodzić emocje i wewnętrzną równowagę? Jak ze swoimi emocjami wchodzić w relacje ze światem? Jak zrobić z emocji sprzymierzeńca?

Na te i inne pytania wokół emocji będziemy szukać odpowiedzi na cotygodniowych spotkaniach. Mają one na celu wsparcie rozwoju osobistego uczestników, poznanie siebie, swoich potrzeb, odczuć i emocji.

Zajęcia będą prowadzone w sposób całościowy, integralny. Praca będzie się odbywać na poziomie ciała, umysłu i ducha.

Wykorzystywane podczas zajęć będą m.in:

• metody pracy z procesem
• techniki uważności (mindfulness)
• praca z myślami i przekonaniami
• praca z ciałem
• procesy interpersonalne i grupowe

Zapraszam osoby ciekawe swojego wnętrza, chcące zrozumieć siebie, swoje relacje i przeżycia oraz nauczyć się żyć w zgodzie ze swoimi emocjami.

Warunkiem przyjęcia do grupy jest bezpłatne spotkanie konsultacyjne z prowadzącą zajęcia. Zapisy są przyjmowane na całość cyklu, z możliwością rezygnacji po pierwszych zajęciach.

photo credit: LULZ Photography

[b]POPOŁUDNIOWA GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO – Gdańsk [/b]

Masz trudności w opanowaniu swoich emocji? Chcesz je lepiej
zrozumieć i odkryć ich znaczenie w Twoim życiu? Chcesz poznać
swój wewnętrzny świat uczuć? Swobodnie wyrażać siebie? Chcesz
lepiej zarządzać swoim życiem rozwijając inteligencję
emocjonalną?

Jeśli jest przynajmniej jedno TAK, to zapraszam Cię do wzięcia
udziału w [b]grupie rozwoju osobistego „Zaprzyjaźnić się z
emocjami”.[/b]

[b]Formuła: 10 spotkań po 2,5h w poniedziałki, w godzinach
18-20.30.
Start: 17 października 2011
Cena: 400zł.
Miejsce: Gdańsk, ul. Gdyńskich Kosynierów 11 (5 min od dworca)
Prowadzenie: Joanna Boj
Kontakt: joanna@pozaschematy.pl tel. 601257501[/b]

Program zajęć (wybrane tematy):

- natura i funkcje emocji
- rola myśli i przekonań w powstawaniu emocji
- emocje w relacjach
- obecność emocji w ciele, związki ciała i umysłu
- radzenie sobie z “negatywnymi” emocjami w życiu
- energia radości i odkrywanie pozytywnego potencjału

Emocje sprawiają, że jesteśmy ludzcy. Jednak ta strona naszego
człowieczeństwa często sprawia wiele kłopotów. Emocje jawią
się jako wróg, niebezpieczeństwo, zagadka; coś czego jest za
mało lub zbyt dużo. Jak pogodzić emocje i wewnętrzną
równowagę? Jak ze swoimi emocjami wchodzić w relacje ze światem?
Jak zrobić z emocji sprzymierzeńca?

Na te i inne pytania wokół emocji będziemy szukać odpowiedzi na
cotygodniowych spotkaniach. Mają one na celu wsparcie rozwoju
osobistego uczestników, poznanie siebie, swoich potrzeb, odczuć i
emocji.

Zajęcia będą prowadzone w sposób całościowy, integralny. Praca
będzie się odbywać na poziomie ciała, umysłu i ducha, z dużą
ilością praktyki.

Wykorzystywane podczas zajęć będą m.in:

[b]- metody pracy z procesem
- techniki uważności (mindfulness)
- praca z myślami i przekonaniami
- praca z ciałem
- procesy interpersonalne i grupowe[/b]

Zapraszam osoby ciekawe swojego wnętrza, chcące zrozumieć siebie,
swoje relacje i przeżycia oraz nauczyć się żyć w zgodzie ze
swoimi emocjami. Bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie z
psychologią.

http://www.pozaschematy.pl/warsztaty/grupa-rozwoju-osobistego/

http://www.akademiapop.org