Komentarze do: Poznaj swojego wewnętrznego krytyka.

Autor: artur

artur — Sat, 31 Dec 2011 08:55:40 +0000

boje sie wogule swojego glosu wewnetrznego zastanawiam sie czemu o czyms mysle boje sie myslenia i swoich mysli .powoli umieram prosze o jakąs podpowiedz co mam teraz zrobic

Autor: artur

artur — Sat, 31 Dec 2011 08:53:36 +0000

przez to ze zaczelem sluchac swojego krytyka oszalalem boje sie sam siebie boje sie myslenia i swoich mysli w glowie odbilo mi

Autor: Joanna

Joanna — Thu, 02 Dec 2010 18:30:21 +0000

@Anela:
Wiesz, w psychologii tak jak w innych dziedzinach – to, co dobrze znane, jest najczęściej stosowane. Znane i skuteczne, zazwyczaj (choć nie zawsze). Dlaczego teoria Stone’ów nie jest u nas popularna? Nie jest to tak naprawdę odrębny nurt terapeutyczny, a raczej pewna metoda, technika, sposób podejścia. Nie wiem na ile jest czy nie jest popularny, choć pewnie znacznie mniej niż stany ego Berne (to koncepcja z wieloletnią tradycją). Tak naprawdę, praca z wewnętrznymi postaciami jest stosowana w innych nurtach, np. w Gestalt czy Psychologii zorientowanej na proces, „nlpowcy” również pracują z bezpośrednio z krytycznym głosem, w podejściu poznawczym również dociera się do krytycznych przekonań (tylko już mniej się zajmuje samą postacią, która je wypowiada, a bardziej modyfikacją tych myśli). Z mojego doświadczenia wynika, że takie „wyciągnięcie” na wierzch przekonań, odseparowanie ich, by spojrzeć z boku, podyskutować, jest często bardzo dobrą interwencją, ale nie każdy jest przekonany do „gadania” z „postaciami” wewnątrz siebie i od razu otwarty na wchodzenie w role. Przydatne jest to na przykład w momentach ewidentnego konfliktu wewnętrznego, kiedy warto przyjrzeć się obu stronom, ich racjom w bardziej „doświadczalny” sposób, a nie tylko opisowo. Opisując łatwo utyka się po środku „z jednej strony… ale z drugiej” i tak w kółko. Wchodząc całkowicie w jedną z ról, łatwiej jest poznać jakie są po tej stronie potrzeby, przekonania, itd.

A Krytykowi czasem warto powiedzieć „zamknij się” i mocno stanąć po swojej stronie, szczególnie jak zbyt upierdliwy jest

Autor: Anela

Anela — Sun, 21 Nov 2010 12:17:32 +0000

Od jakiegoś czasu staram się oswoić swojego Wewnętrznego Krytyka. Nie chcę, by była to walka, choć czasem mam tak wielką ochotę powiedzieć ‘oj zamknij się już!’.

Ostatnio generalnie układam wszystkie swoje wewnętrzne osobowości. Zawsze uważałam się za totalnie niespójną osobę. Świadomość istnienia różnych wewnętrznych osobowości o dziwo (!) sprawiła, że poczułam sie spójna i uwierzyłam, że mogę być panią swojego życia.

Przeczytałam, ze jest pani psychologiem; od kilku lat leczę się psychiatrycznie i psychologicznie. Podział (którego nie znoszę) na id, ego i superego – każdy zna. Na terapii operowaliśmy głównie podziałem na dziecko, rodzica i dorosłego (znam książkę berne więc może dlatego). Nie rozumiem natomiast dlaczego koncenpcja Stone nie jest popularna w Polsce (takie odnoszę wrażenie). Czy jako psycholog może mi Pani wyjaśnić, czy terapia zaproponowana przez to małżeństwo jest skuteczna i w jakich sytuacjach się ją stosuje?

Autor: Maja

Maja — Thu, 10 Dec 2009 19:48:04 +0000

Wewnętrzny Krytyk owszem siedzi w nas , a najczęściej on zagłusza nam własne myśli . Bo myśli krytyka są sprzeczne z tym co siedzi tak naprawde w nas samych – nie w naszej głowie . To co dzieje sie w nas , najlepiej najczęściej o tym rozmawiać a nie rozmyślać o tym z własnym krytykiem bo w ten sposób do niczego nie dojdziemy … tylko on sprawie ze tracimy pewność naszych przekonań. Zapomnieć o niem to chyba najrozsądniejsza rada by dzieki temu odzyskać lub zyskać szacunek do siebie .