Komentarze do: Radzenie sobie ze stresem (1)

Autor: ADEL36

ADEL36 — Mon, 24 Dec 2007 17:18:17 +0000

Dopiero w tym roku zrozumiałam na czym polega mój własny stres.Trudno walczyć z niewidzialnym wrogiem którego sie do końca nie rozumie.Po tym co tu przeczytałam inaczej patrzę na siebie i dziękuję wam za to .Wyrażniej dostrzegam swoje błędy ,a co za tym idzie łatwiej będzie mi sie z nimi rozprawić.Szkoda tylko że tyle czasu mi to zajęło,no lepiej póżno niż wcale.:)Podoba mi się to co napisal phator,podpisuję się pod tym.Rozumiem teraz jak wazne jest poznanie samego siebie,które pomaga w samoleczeniu,i kontroli własnych emocji.Trudna to droga acz konieczna do przebycia.Na dowód tego moge wam powiedzieć że długie lata cierpiałam na uporczywe migreny,które ustąpiły z dnia na dzień.To najlepszy dowód na to ze myśl rani i leczy.Znając swoje fobie trzeba je skutecznie zwalczać.Głowa do góry i do dzieła.Pozdrawiam.

Autor: Joanna

Joanna — Mon, 11 Jun 2007 09:30:51 +0000

O Vipassanie słyszałam wiele dobrego, jednak sama nie próbowałam. Może przyjdzie na to kiedyś czas. pozdrawiam serdecznie

Autor: mw

mw — Mon, 11 Jun 2007 09:15:43 +0000

Na początek może się przywitam.
Ja od jakichś 3 miesięcy praktykuję (próbuję praktykować) Vipassane. Mimo nawet tak krótkiego czasu, zaczynam powoli widzieć efekty. Mniej stresu, więcej kontroli nad sobą i większy optymizm. Podobnie też jak phator uważam, że tu kluczową kwestią, to poznać siebie. I mimo, że jest to wręcz trywialne stwierdzenie i ogólnie przez ludzi znane, to jednak mało kto naprawdę je rozumie.

A tak ogólnie, to całkiem przyjemny blog, myślę, że tu jeszcze wpadnę. ;]

Pozdrawiam

Autor: Joanna

Joanna — Mon, 04 Jun 2007 12:18:46 +0000

Phator: dzięki za dobre słowo. Tak, staram się łączyć współczesną wiedzę, z filozofią wschodu. I podobnie jak ty, mam nieodparte wrażenie, że wszystko zostało już odkryte i opisane, na przykład w indyjskich Wedach. Zachodni naukowcy „odkrywają” coś, co starożytnym indyjskim mędrcom było znane tysiące lat temu. Mieli inne narzędzia, nie mieli technologii w takim kształcie, jak my, a mimo to doszli do bardzo wielu mądrych rzeczy. Czemu więc nie czerpać z tej wiedzy? Czemu dawać prawo do „prawdziwej naukowej wiedzy” jedynie zachodnim naukowcom. Wierzę, że to się kiedyś zmieni. pozdrawiam.

Autor: Pelikanik

Pelikanik — Mon, 04 Jun 2007 08:21:10 +0000

Kiedyś miałam tendencje do przejmowania się po prostu wszystkim. Czułam wewnętrzny przymus wykonywania wszystkiego conajmniej dobrze. Było to niesamowicie wyczerpującym i nie potrzebnym źródłem stresu. W pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że mój świat się nie zaczyna ani też nie kończy na wykonaniu jednego zadania. Nie odrobione lekcje mają zwyczaj do nas wracać w takiej samej lub innej postaci a popełnianie błędów jest rzeczą ludzką.
Życzę wszystkim optymalnego dystansu